【腰痛】反り腰はここを整えるべし
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
反り腰のせいで
腰が痛くなっている
っというパターンが
結構多いです
その反り腰ですが
構造として腰椎の前湾が強くなって
それに伴って骨盤の前傾も
強くなってしまいます
骨盤を前に引っ張る筋肉は
「小臀筋」という筋肉があります
臀筋の一番奥にある
筋肉なのですが
ここがかなり固まっている
傾向があります
なのでここを整えていくと
骨盤の前傾が軽減され
反り腰も軽減していきます
特にお尻を触って固まっている方
長時間立つことが多い方は
特にここが固まりやすいので
ここをしっかりケアしていくと良いです
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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