【姿勢】背骨を安定させる３つのシステム
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
今日は背骨を安定させるための
体の機能的な話をします
ちょっと専門的な話になるので
わかりにくかったらごめんなさい
人間の体が姿勢を安定させるために
脊柱の安定性がとっても重要なんです
脊柱に不安定な部分があると
不良姿勢の原因になるばかりでなく
脊柱周囲の組織を損傷させてしまったりします
また脊柱の不安定性には
筋力や持久力の不足や
神経系が支配する
筋の調整不良が重なることが多く
脊椎を安定させるにはこの３つが大切です
他動的制御
自動的制御
神経性制御
他動的制御とは
骨や靭帯など自分で動かすことが
できない構造的な制御
自動的制御とは
自分での意思で動かすことができる
筋肉など
神経性制御とは
バランスを崩した時に反応をするための
神経性の制御のこと
これら３つがうまく補完して
体全体の安定性に関わっていきます
ちょっと専門的な内容でしたが
いかがでしょうか？
簡単にいうと背骨を整えておくことが
姿勢や体を動かす上でとっても重要です
なのでここのケアをぜひ蔑ろにしないでください
ぜひ気になる方はケアをしてください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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