【腰痛】汗をかいても脂肪は燃焼しない
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
汗をかいても
脂肪が燃焼しない
っといことをご存知でしょうか、、
例えばサウナで汗をかいたから
脂肪も燃焼される、、
っと思っている方もいるかもしれませんが
実は脂肪は燃焼されていません
汗の量と脂肪燃焼量は比例関係にありません
汗をかくことで体の水分量が落ちて
体重が減るっということはあります
もちろん汗をかくこと自体は
スッキリしてストレス解消になるということで
良いことだと思います
私自身サウナは大好きです
でもあまりにも水分が出てしまうと
脱水状態になります
喉が渇いたなっというのは
軽度の脱水状態です
本当はこまめに水分を補給して
この状態にならないのが理想的です
新しい水を体にどんどん入れていくことで
いい循環が生まれます
体が巡ることで
痛み物質も貯留することが
少なくなり痛みの軽減にもつながります
また詰まっているところは
整体で治すことで
痛みの軽減やむくみの改善につながります
もし腰が痛いや肩がこるようでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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