【腰痛】集中力を増したい時にするワーク
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
私は健康に携わる身として
色々なシーンで
ご自身のケアをして
もらってパフォーマンスを
それぞれ出していけれたらと
思っています
例えばデスクワークの
仕事で集中力を上げたい
ってシーンありますよね、、
そんな時におすすめなのが
この方法です
やり方はとっても簡単で
両手の親指を目頭に当てて
その状態で息を吐きながら
圧を加えます
吸う時に圧を抜く
これを数回繰り返して下さい
そうすると目の周りから頭にかけて
血の巡りが良くなり
目や頭が冴えます
こんな方法でっと思うかもしれませんが
１つ試してみてはいかがでしょうか、、
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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