衝撃！自己治癒能力を高める方法
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは！
コロナがまた広まって
来てますよね、、
愛知県も徐々に増えてきているので
皆さんも気をつけていきましょう。
コロナから身を守るために
自分でできることを考えていて
私が考えたのがこの自律神経から
自己治癒能力を高める方法
今日はその方法をお伝えしたいと思います。
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自律神経が乱れると
例えば寝ても体が休まらない
結果的に起きた時に
だるいや重いなどの症状として現れてきます
そうなってしまうと
その症状がずっとつきまとってきてしまいます。
そうならないために
自律神経を調整しましょう。
自律神経の調整方法の１つに
「座禅」があります。
座禅と聞くと
お坊さんがやるやつでしょっと思いがちですが
実はアップルやグーグル
ヤフーなど世界のリーディングカンパニーが
社員にルーティングとして朝礼のように
取り入れています。
これをすることで心が整うと同時に
脳疲労が改善します。
じゃあそんないいものなのですが
どうやったらいいのか？
ちゃんとコツがあります。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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