【腰痛】正常な体の状態とは、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
まず腰を治すということは
正常な体の状態を知らないと
治るものも治りません
正常な体とは
骨格があるべき位置にある
筋肉がしっかり伸び縮みする
自律神経含む精神状態の安定
あげるとキリがないかもしれませんが
私はこのように考えます
まずは骨格ですが
基本的に人の体は左右対称にできています
当然どちらかが傾いていたら
どこかに負担がかかっている
っということになります
理想的なのは
立った時に両方の土踏まずの垂直線上に頭があり
肩甲骨と骨盤が水平に立っている
こんな状態が骨格があるべき位置にある
っという感じでしょうか、、
あまり細かくいいすぎると
そこまで体に意識を向けることが
できないので
まずはこの土踏まずと頭の位置
肩甲骨と骨盤の位置
っというのを意識して普段過ごしてみては
いかがでしょうか、、
意外とあれずれてるって感覚があると思います
まずは自分の意識から変えてみてください
また整体でも整えることは可能です
ただ整えてもご自身が意識をしていけないと
これはすぐに戻ってしまいます
なのでしっかり意識して
腰痛のない正常な体へ変えていきましょう
また自分でもどうしようもなく腰が痛いようでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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