【腰痛】背骨の柔軟性UP
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰が痛い人の多くは
腰に負担が集中しすぎていること
っというのが
多くのケースであります
では腰の負担が
集中させすぎないために
こんなことをやってみてください
↓
腰の周りには
股関節や胸椎といった
関節があります
実はこの周囲の組織が
正常な状態を保っていると
腰への負担はかなり抑えられ
腰痛はかなり軽減します
この周囲をどうにかいい状態に
保っていくことがとっても重要なのです
今回ご紹介するのが
胸椎の柔軟性UPの方法です
ただ背骨を動かすだけでなく
きちんとしたやり方を行うことで
より効果を発揮いたします
ぜひお試しください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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