【腰痛】背骨の柔軟性UP↑
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
背骨は常に柔軟な方が
何かと良いです
例えば腰痛や肩こりも
背骨が固まって
負担が腰にきたっとなります
なのでこんな方法で
日々ケアをしていくと良いです
↓
背骨の柔軟性は
腰痛や肩こり以外にも
運動や日常動作の
パフォーマンスアップにもなります
というのも背骨が固まって
１つのユニットとして動くのと
１つ１つが分離して動くのとでは
細かく力が入る
ということで繊細な動きができます
また動作の手順も円滑になることで
パフォーマンスの向上になります
物理的に力は
近いところから遠いところ
に流れます
ほとんどの方が意識していないですが
まず背骨が動いてそこから
骨盤、股関節、膝、足っと順に
運動は連続します
なのでこの背骨の動きが出る
っというのはとっても大事なんです
ぜひこの方法で動かせるようになりましょう
↓
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします▼
https://lin.ee/W2dt5C6
PPS
口コミを書いて下さった方へ
５００円OFFクーポンを配布いたします
ぜひご活用ください▼
https://g.page/r/CaK9tvweB-yjEAI/review
#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#アピタ/#刈谷市整体/#刈谷市腰痛/#骨盤矯正/#産後/#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#マタニティ/#整体/#リンパ/#オイルマッサージ/#もみほぐし/#小顔/#アロマ/#小顔/#肩甲骨/#オイル/#ストレッチ/#鍼/#ハイフ/#ヘッドマッサージ/#ドライヘッドスパ/#足つぼ/#リラクゼーション/#リラク/#ヘッド/#リフレクソロジー/#足裏/#足つぼ/#フェイシャル/#ストレッチ/#リンパ/#ハイフ/#痩身/#足裏/#エステ/
