【腰痛】産後のケアで気をつけること
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
産後腰が痛くなった
骨盤が歪んでいる気がする
下っ腹が戻らない
など当院では元々通っていた方を
含めて産後いろいろな悩みの方が
来院されます
そんな方に産後のケアとして
骨盤を締めるという
ことがとっても大事なのですが
時期を誤ると
これも良くないのでケアする前に
産後どれくらい経っているのか
っという点もご注意の上
実施してください
諸説ありますが
大体産後１ヶ月は日常の生活を
のぞいて特別何かをする
ということは控えた方が良いかと思います
この時期で大事なのは
歪ませないということ
つまり横座りやあぐら
長時間猫背のような姿勢で
座って何かをする
など動作に注意すべきです
なんでも産後数ヶ月は関節や靭帯を
緩めるホルモン「リラキシン」が働くせいで
通常よりも
ゆるくなっています
なのでここで悪い姿勢や体の捻れる癖を
つけてしまうとその癖がついてしまいます
逆を言えばこのタイミングで
矯正もかけやすいので
骨盤矯正などの整体がおすすめです
もし骨盤のお悩みや腰痛などでお困りでしたら
産後の骨盤矯正もできる当院へご相談ください
きっと何かのお役に立てると思いますので
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
登録はこちら▼
https://lin.ee/W2dt5C6
#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#アピタ/#刈谷市整体/#刈谷市腰痛/#骨盤矯正/#産後/#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#マタニティ/#整体/#リンパ/#オイルマッサージ/#もみほぐし/#小顔/#アロマ/#小顔/#肩甲骨/#オイル/#ストレッチ/#鍼/#ハイフ/#ヘッドマッサージ/#ドライヘッドスパ/#足つぼ/#リラクゼーション/#リラク/#ヘッド/#リフレクソロジー/#足裏/#足つぼ/#フェイシャル/#ストレッチ/#リンパ/#ハイフ/#痩身/#足裏/#エステ/
