【腰痛】O脚で腰が痛い方へ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
膝がO脚になっていて
腰が痛い
っというタイプの方へ
なぜこのようなことになるか
っというのを説明していきたいと思います
O脚と言いますが
医学的には内反膝といいます
この内反膝は
膝の外側から引っ張る力が強くなって
内側の力が弱くなっている状態です
単純に内側の力を
取り戻せれば内側に入れられます
ただ日々の歩行や立ち上がりなど
クセついてしまっている動作は
なかなか改善が難しいです
ちょっと意識して行動したり
歩いたりしていくことで
ちょっとづつ変わっていきます
例えば歩くときは親指に力を入れて
など内側へ体重が加わるように
意識していくだけでも変わります
でもまずはそのきっかけを作る
っということも大切です
内側の筋膜を整えて
使いやすい状態にしてから
動いていくっということです
例えば内腿の内転筋というところがあります
ここは大腰筋という腰の筋肉と繋がっているので
ここが弱くなると腰も脆くなります
なので膝が悪いといっても
実は腰も悪くなっています
このように全体を見ていかないと
腰の痛みは良くなりません
もし腰が痛くてどうしようもないと感じているなら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
登録はこちら▼
https://lin.ee/W2dt5C6
#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#アピタ/#刈谷市整体/#刈谷市腰痛/#骨盤矯正/#産後/#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#マタニティ/#整体/#リンパ/#オイルマッサージ/#もみほぐし/#小顔/#アロマ/#小顔/#肩甲骨/#オイル/#ストレッチ/#鍼/#ハイフ/#ヘッドマッサージ/#ドライヘッドスパ/#足つぼ/#リラクゼーション/#リラク/#ヘッド/#リフレクソロジー/#足裏/#足つぼ/#フェイシャル/#ストレッチ/#リンパ/#ハイフ/#痩身/#足裏/#エステ/
