寝ながら、素早く、簡単に腰痛とさよならしよう
From 長村充
刈谷市の整体院 青空より
１２月になりはや１週間
もう今年も終わりですね
みなさん年越しの準備はしてますか、、
私も毎年ギリギリまで掃除をする癖があるので
今年は早め早めに動いてゆっくりした年末を過ごしたいです
さて今日は腰痛の人向けに
寝ながらでもできる腰痛のケアの仕方を
お伝えしたいと思います
詳しくはこちらをご覧ください
↓
腰痛は腰部の循環不全から
痛みにつながるケースが多いです
特にこり固まってしまって
なかなかその状態から
抜けれないですよね、、、
そして無意識に力が入りっぱなしの
状態になっていることが多いです
そんな状態を脱するために
寝てリラックスした状態から
この力入れっぱなしのスイッチを切る方法を
お伝えします
簡単で誰でもできるので
寝る前などにでもやってみて下さい
詳しくはこちら
↓
整体院青空 院長 長村充
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