【腰痛】猫背矯正 Part２
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
先日あげた猫背改善の企画が
好評でしたので続けていきますね
猫背になると
本当に体に良くないです
特にデスクワークの方や
立ち仕事で下を向いて
作業されている方は要注意です
でも仕事を変えて
なんてことはできませんよね、、、
でも猫背からくる腰痛でも
筋肉などの異常状況の治療から
体の使い方やトレーニングをすることで
腰痛緩和が可能です
こんな方法をご紹介いたしますので
よろしければ実践してみてください
詳しくはこちら▼
例えばデスクワークの方の腰痛の場合
長く座っていることで股関節の動きが低下し
股関節の可動域制限及び伸展筋力の低下で
骨盤の後傾が慢性的で猫背になり
脊柱起立筋が必要以上に働き
筋肉が疲労して腰痛になった
っというように筋道を立てて
腰痛はなります
昨日、今日で腰痛になったというのは
慢性の腰痛の方はあまりありません
きちんと何かしら原因があります
これらを分析して治療や指導をしていくことで
腰痛は緩和していきます
まずはこんなことから始めてみませんか？
詳しいケアの仕方はこちら▼
「自分の腰痛はもう今更治らない」
と諦めている方は諦めないでください
自分に合う治療がきっとあるはずです
まずは一度当院へご相談くださいませ
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
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https://lin.ee/W2dt5C6
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