【腰痛】猫背を治して腰痛とさよなら
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
猫背って見た目にも
体にもよくないですよね、、
ついついなってしまいがち
なのですがこんな方法で
猫背を解消してみてはいかがでしょうか？
↓
猫背になると
肩こりや首こりはもちろん
そこから波及して
腰にまで悪影響になってしまいます
今日はそんな猫背を
解消する座ってでもできる
運動をお伝えします
特にデスクワークで
同じ姿勢をとっている方は
やった方がいいと思います
肩甲骨を意識した動きなので
呼吸も楽になって
自律神経にもいい影響があります
かなり簡単な運動なので
継続してやってみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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