【腰痛】なぜ体が硬くなるのか、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
人は４０歳から毎年１%づつ
筋肉量が減少していきます
筋肉量の減少は
筋力の減少だけでなく
柔軟性やバランスの低下
っと言うことにもなります
じゃあ加齢でどんどん衰えるじゃん
っと思われるかもしれませんが
これちゃんとエクササイズしていけば
かなり防ぐことができます
そもそも歳を重ねてくると
腰が痛くなったり膝が痛くなったり
っと言うふうに体に不具合が生じますが
これ体が硬くなったことから
起こるのですが
体の中では
筋肉や靭帯、腱、脂肪体などの
軟部組織の成分が失われ
コラーゲンやエラスチンなどの
弾力が失われ
結果体が硬くなります
っと難しい専門用語で
話すとこんな感じなのですが
バランスの良い食事や
運動をすることで
これらの軟部組織をいい状態に保ち
健康的な体を手に入れられます
私たちはこのためのお手伝いをできたらと
思っていますので
もし肩こりや腰痛でお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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