【腰痛】治すなら「首」整えましょう

From　長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

GWですね、、
みなさんどうお過ごしですか？

今年は感染もおさまりつつあるので
出かけている方も多いのでは、、

でも動く前に
腰を整えてから動きましょう。
腰を整えるには首も大事なんです

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なぜ首が大事かというと
首と腰は構造的に背骨で繋がっていて
さらに前に湾曲しています

これはジングパターンといって
首がストレートネックになっていると
腰もストレートになります

このように連動しているんです
なので首を整えることが
実は腰痛の改善にもなります

そのための運動療法を本日は
お伝えしようと思います

GWで遠出する前に
ぜひここを整えて
首がこらないように

姿勢も意識して
長時間の運転や座ることを心がけてみてください

でもまずは準備体操で
こんなことを継続してやってみてください
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すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　院長　長村充

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