【腰痛】骨盤をセルフで整える
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
長年腰痛の方を向き合って
骨盤って腰痛と
かなり関連が深くて
ここを整えていくと
腰もかなり調子が良くなります
そんな骨盤なのですが
こんな方法で整えることができます
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骨盤はいわば家でいうところの
土台です
土台が崩れてしまうと
上も全て崩れますよね、、
この崩れる時に
骨盤もパターンがあります
いくつかあるのですが
主要なものとしては
上下と左右へ崩れます
片方だけだといいのですが
ミックスしていたりするケースもあります
まずは簡単な骨盤の歪みのチェックから
こんな風に整えてみてください
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もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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