【腰痛】骨盤矯正におすすめなのはこれ↓
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
骨盤は歪みやすいです
普段の姿勢や立ち方の荷重から
足を組むような癖
誰にでも左右のバランスを
崩す原因はあります
なるべく癖があっても
修正・矯正ができるようになっておくと
体が楽な状態で日々過ごせると思います
今日はそんな中で
骨盤をケアする方法をお伝えします
↓
骨盤というか
姿勢でどうしても猫背になる方が
昨今のスマホやテレワークなどで
姿勢が悪くなっている方が
とっても多いと思います
特に座っている時間が長いと
骨盤も後傾になりやすいです
後傾になるとお尻や仙骨で
上半身の重みを支えるため
そこに負担がかかります
本来は骨盤を立てると
坐骨という骨で受け止められるため
そこまで軟部組織に負担がかかりません
私は腰痛はこういったちょっとした負担の
積み重ねで起こると思います
なのでこの方法で少しでも腰が楽になればと思います
↓
もし腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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