【腰痛】腰を安定させたい人は他にいませんか？
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
骨盤は体の要です
よく骨盤矯正という言葉を
見聞きすると思いますが
骨盤は歪みやすい
っということから
こういった治療が生まれています
なのでなるべく骨盤を歪めないために
こんな運動療法を提案します
↓
骨盤を安定させると
軸が整います
軸が整うことで
体に余計な力が抜けて
パフォーマンスが上がります
特に腰は一番安定させないと
いけない体の土台部分なので
家に例えるならば
基礎や大黒柱の部分です
もうお分かりでしょうが
ここが崩れると体全体に波及します
そんな骨盤を安定化させる
腹圧を高める運動をご紹介します
副次的に便秘の解消にもつながるので
便秘の方にもおすすめです
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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