【腰痛】腰のカーブがなくなると、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰って解剖学的に
前にぐっと湾曲しています
それが日々の日常生活での
負荷で湾曲がなくなって
まっすぐな腰椎になる方がいます
ぞくにいうストレートランバーです
腰椎がまっすぐになると
腰への負担が増えるばかりか
この湾曲を補うために
胸椎に負担がかかります
胸椎に負担がかかると
背中や肩甲骨に固まっていきます
そうなるとカメの甲羅のように
ピシッとした背中が完成します
これは臨床でもよくみますが
なかなか治るにも難儀です
なのでこうなる前に
腰椎の前弯を取り戻しましょう
やり方はシンプルで
股関節を曲げる大腰筋を
使えるようにしてあげることです
大腰筋は腰椎の前側から股関節に
またがってついている筋肉で
ここがうまく使えると
腰痛はおろか日常生活もうんと楽になります
もしデスクワークで腰が痛い
たちぱなしで腰が痛い
などなどこれら大腰筋が絡んでいる可能性が
かなりあります
腰痛でお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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