注意！こんな座り方していませんか？
From 長村 充
刈谷市の整体院より
オリンピックの最中
感染がどんどん増えて
怖いですね、、
みなさん１人１人の意識の問題でも
あると思いますので
ぜひ前線で働く医療従事者のために
行動を考えてくださいね。
さて今日は私から
最近座ることが多くなった
ご時世で腰が痛くなる方も増えました
腰を治そうとした時に
やっぱり生活の指導も必要だと思います
私はこんなふうに
皆さんに指導をしています
ぜひ皆さんも座るときは
この方法を実践してみてください。
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座る時って
楽をすると
仙骨で座ることが多いんですね
これ、、
ブーブーです
なぜかというと
仙骨の周囲の多裂筋など
骨盤を構成する筋肉が
圧迫されることで
どんどん固まり
血流が悪くなります
悪くなった結果
腰痛ってなります、、
ではどうしたら、、
ただ姿勢を良くすればいいっていうことではありません。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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