【腰痛】呼吸を整える
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
普段何気なくしている呼吸でも
実はしっかりできていない
ことってかなりあります
鼻や喉のつまり
って実は気が付かないだけで
あったりします
その詰まりを治す
ツボがあります
足の内くるぶしにある
ツボなのですが
内くるぶしから
真下のボコっとなっている
部分をジワーッと
１−２分押して
深呼吸をしてください
そうすると
みるみる鼻の通りが
よくなっていきます
こうした普段何気ない
呼吸でも改善すると
体にはとっても良くて
特に自律神経にはてきめんなので
ぜひ体がだるかったり
重いと感じる方はぜひやってみてください
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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