【腰痛】股関節が硬くて腰が痛い方へ朗報です
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
股関節と腰痛は
切っても切れないほど
関係性が深いです
こんな風にケアできるので
ぜひ股関節が硬いなと感じるなら
やってみてください
↓
そもそも
なぜ股関節と腰痛がつながるのか
っというと
仮に股関節を動かさず
体を屈める
っという動作をしたら
当然体は前に屈めないですよね、、
つまり股関節が曲がらないと
体も前屈ができない
っということです
これが日常生活の中で
徐々に股関節の可動域が狭くなって
それを補うのが
腰椎や骨盤になります
本来股関節が担う役割を
こういったところが担います
すると当然負荷がかかりすぎて
ついにはぎっくり腰なんてのにも
なってしまいます
そうならないために
普段からちょっとだけこんなことをすると
腰への負担も軽減できますので
ぜひ習慣化してみてください
↓
もし腰痛や肩こりなどの体の不調でお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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