【腰痛】気をつけたい動作
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛になった方も
肩が痛くなった方も
みなさん急になった
っという話を聞きますが
実は前兆があります、、
肩でいうと腱板に小さな傷があって
違和感や張りや肩がこる
っというような症状が
大体みなさんあります
その状態で車の後の荷物を
運転席から取ろうとした時に
腕を伸ばして荷物を持つと
ピキーっと腱板が断裂します
これは腰痛も同じです
重いものを手を伸ばして取ろうと
こんな動作をすると
物理的に遠くのものをとる
っということをすると
腰に負担が加わり
腰や肩がやられます
なのでぜひ気をつけてもらいたい
動作がこれになります
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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