【腰痛】価値観の見つけ方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
価値観を見つけることが
腰痛の改善にもつながる
っという話を最近お伝えしています
その中で価値観をどう見つけるのか
どうしてもぼんやりしたもの
っとなるのが価値観ですし
人生の経験や人との出会いによっても
価値観は変わってくると思います
価値観を見つけるための方法に
人生の重要な領域を分け
それぞれのジャンルについて
自分がどのように行動したいか
っというものを箇条書きでいいので
書き込むという方法があります
例えば
仕事のジャンルでは
人の役に立ち自分も成長したい
余暇のジャンルでは
自然の中でリラックスしながら過ごしたい
などジャンルに絞ってどうなっていきたいか
っというものを考えていくと
パッと出てきたりもします
またヒントとしては
どんな時に一番楽しいかや理想の人間像
尊敬する人の振る舞いや価値観を参考にするのも
いいと思います
まずは自分の価値観を
見つけるところから始めてみてはいかがでしょうか
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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