【腰痛】肩こり・腰痛にさよなら〜！
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
肩こりからも
腰痛になったりします
これは筋膜で肩から背中、腰と
繋がっているので
肩を揉んだら腰が楽になったなど
よくあります
そんな方へこんな風に肩の緊張を
和らげる方法があります
詳しくはこちら▼
肩は常に上に持ち上げるように
常に働いています
また構造上上腕と肩甲骨は
靭帯や筋肉で繋がっていますが
上腕の重みを常に支えるために
肩に力が入ります
さらに同じ姿勢をとり続けると
筋膜は固まり
さらに前腕や手先の筋肉を使うと
肩にも負担がかかり
さらに肩から腰へと悪い影響は
広がっていきます
この影響を断ち切るために
日々のケアが大切です
こんなケアの仕方で
肩が脱力して緊張がとれるんです、、
簡単なのでぜひやってみてください
詳しくはこちら▼
もしデスクワークで肩がこって
さらに腰までも痛いっということであれば
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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