【腰痛】肩がゴリゴリっとなる方へ ver2
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
肩がゴリゴリなる方の
原因として前回
「広背筋」をあげさせて
いただきました
もう少し掘り下げて
解説していきたいと思いますが
広背筋は
骨盤、背骨、肩甲骨、上腕骨
っと色々な箇所につく筋肉です
主には肩を後ろにひく
っという作用の筋肉なのですが
背中にある関係上
後ろに体を引っ張る筋肉です
ほとんどの動作が
目の前で行われるため
こういった後ろにある筋肉は
カウンターとして支える筋肉となります
この筋肉が衰えてしまうと
当然体は前に前にといき
おじいちゃんのような
猫背の姿勢になります
なのでこの筋肉をしっかり
使えるように日頃からのケアが
とっても大切です
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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