【腰痛】腰痛にならない体の使い方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
股関節を上手く使うことで
腰の痛みってかなり変わります
ほとんどの方が
股関節をうまく使えず
腰に負担がかかってしまい
腰痛になってしまいます、、
そうならないために
ぜひこれを試してください
↓
股関節を上手く使うには
ちょっとしたコツがあります
これはクセになっている
場合が多くて
特に屈む動作の時に
股関節よりも腰の骨が優先に
動いてしまうために
腰痛になりやすい傾向があります
これを股関節優位にして
腰に負担のかからない
屈む動作を身につけることで
腰の痛みをかなり
和らげることができます
簡単な方法なので
ぜひやってみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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