【腰痛】股関節が硬いと感じるあなたへ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
股関節が硬いと
腰の違和感から始まり
ぎっくり腰、坐骨神経痛など
腰に限りませんが
様々な悪影響を及ぼします
っということで
今日はこんな風にして股関節を
整える方法をお伝えします
詳しくはこちら▼
体の歪みでわかりやすいのは
股関節です
仰向きで寝た状態で
足を胸につけるように
膝と股関節を曲げてみてください
胸の方へしっかりくっつく方は正常です
※背中が丸まっていない状態で
これくっつかないとなると
股関節の可動域が狭くなっている
証拠です
股関節の可動域が狭まると
腰椎骨盤リズムが乱れ
腰への負担が大きくなり腰痛になります
そうならないために
股関節を整えて
体の歪みを少しでも修正して
腰痛を治していきましょう
またまだ腰が痛くなっていない方も
予防にもなるのでぜひやってみて下さい
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腰痛以外にも体の不調でお悩みなら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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