【腰痛】重要！股関節の可動域
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛には股関節の可動域が
とっても必要です
股関節が動かないと
骨盤や腰椎で代償しないといけなくなり
腰が痛くなります
逆に股関節が動かせると
股関節でかなり腰椎や骨盤の動きを
フォローできます
この股関節ですが
関節腔という滑液を出す場所があります
滑液が関節の動きをなめらかに
してくれるのですが
年々この滑液が減ってくるとされています
でも滑液を意図的に出すということが
運動でできます
例えば股関節をぐるっと回す運動
ぐるっとというのが大きく回すという運動です
わかりやすくいうと
ものを跨ぐくらい足を上げて
横にぐるっと回します
こういったことをセルフでもできますが
整体で可動域を確保した上で
行うとより効果的です
当院ではこの股関節の動きをかなり
重視して施術をして腰痛の再発予防に努めます
もし腰痛でお困りでしたら
国家資格を持ったスタッフが対応に当たりますので
安心して施術を受けることができます
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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