どうしたら立っていても腰が痛くならないのか？
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんばんは！
今日はクリスマスですね。
みなさんどうお過ごしですか？
結構このあたりの地域だと
トヨタ関連の方が多いので
少し早い冬休みに入った方も
何名か本日来られましたが
みなさんでも家族で
過ごされる方がおおいっすね。
うちもサンタさんがきて
娘に台所セットを置いていきました。
娘が喜んでもらえたので
何よりです。
みなさんのところには
サンタさんは来ましたか、、、
さて今日はクリスマスなので、
僕からみなさんの腰痛に
大切な生活の中で
ちょっとした工夫をお伝えします。
これ知っておくと
かなり腰痛にいいです。
↓
腰痛はアウターマッスルを使って
疲労が蓄積すると
腰が痛くなる
だるくなる
ずっと疲れが抜けない
など症状を引き起こします。
これを解消するために
どうしたらいいのか、、、
それはインナーマッスルを
うまく使うことです。
そのインナーマッスルを使うには
こんな方法があります。
↓
ー 整体院 青空 院長 長村
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