【腰痛】デスクワークの方の腰痛
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
デスクワークになると
長時間の座った姿勢の維持で
腰が痛くなります
じゃあ仕事を変えて
なんてことはできませんよね、、、
私は腰痛の方に対して
普段お伝えするのは
筋肉などの異常状況の治療から
体の使い方やトレーニングなどをお伝えして
腰痛緩和をするために
できることをお伝えしています
例えばデスクワークの方ですと
長く座っていることで股関節の動きが低下し
股関節の可動域制限及び伸展筋力の低下で
骨盤の後傾が慢性的で
脊柱起立筋が必要以上に働き
筋肉が疲労して腰痛になった
っというように筋道を立てて
腰痛はなります
昨日、今日で腰痛になったというのは
慢性の腰痛の方はあまりありません
きちんと何かしら原因があります
これらを分析して治療や指導をしていくことで
腰痛は緩和していきます
実際私も２０代の頃ぎっくり腰を経験し
その改善のための治療やトレーニング
予防のための体の使い方を行なっています
もし腰痛で繰り返している方は
ぜひ当院へ足をお運びください
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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