注意！スマホ首は腰痛になる！？
From 長村 充
刈谷市の整体院より
ちょっとまだ気温が
おかしいですね
もう１０月なのに、、
クーラー入れたり、、
この寒暖差だと
体調を崩しやすいので
皆さんも気をつけて
くださいね。
さて今日は
首と腰の以外な関係と
スマホ首を治す
とっておきの体操を
ご紹介したいと思います
続きはこちらの動画をご覧ください
↓
スマホ首は
スマホを見すぎている方に
現れるいわゆる
ストレートネックという
首が前湾していないいけないものが
真っ直ぐになってしまっている状態です
真っ直ぐになるということは
頭の重さをもろに
首に負担がいくようになり
首回りの筋肉や筋膜が
過度に緊張し血流が悪くなります
その結果肩こりや頭痛、めまいなど
悪い症状が出てきます。
さらには腰痛も関連して起こります。
じゃあそうならないために
どうしたらいいのでしょうか、、
続きは動画で解説します
詳しくはこちらをクリック
↓
ー 整体院 青空 院長 長村
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