【腰痛】朝腰が痛いなら、、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
朝ってよく腰が痛くなるんです
その理由としては
腰骨と腰骨の間にある
椎間板というクッションのものの
中にある髄核が
横になっている間
重力の影響を受けない状態でいると
周りの組織液を吸収し
膨張します
膨張した結果背骨全体に圧が加わり
背骨の可動性に影響が出てきます
結果として朝腰が重いなー
っというような症状につながります
またひどいと
朝顔を洗う時にぎっくりなんてことにも
なったりします
そうならないために
適切なケアが必要です
もちろん整体もいいですが
日々できることとして
ストレッチがあります
特に朝起きた時に
行うストレッチはやり方にもよりますが
かなり効果的です
ぜひ日頃からのケアを進めてください
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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