【腰痛】朝腰が痛いならこれやって↓
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
朝って腰痛くなったりしませんか？
朝って起きた時体が固まっていて
顔を洗う時に
やばい、、腰が、、、
なんてことにならないように
これをやって予防しましょう
↓
朝腰が痛い理由としては
腰椎と腰椎の間の椎間板の中の髄核に
重力がかかっていない間
組織液が吸収され
それが膨張し
腰から背骨全体が固まります
なので朝動き始めた時って
さっと動けないのです
でも朝起きてちょっとベットの上で
こんな方法をすることで
動き出しがスムーズになります
でもこのケアなのですが
腰痛のタイプによっては
やることが真逆になるので
しっかり自分の腰痛のタイプを見極めた上で
実施してください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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