【腰痛】朝腰が痛いそんな時は、、

From　長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

朝腰が痛い方というのは
実は首から腰痛が
出ている傾向が多いです

こういったほとんどの場合が別の箇所に
原因があることが多いです

中でも首や肩こりといった
症状を伴う場合は

首をどうにかしてあげることで
腰痛も緩和していきます

そこで首をどうにかする方法として
今日は私から動的ストレッチというものを
お伝えしようと思います

詳しくはこちら▼

ストレッチには静的と動的と
２種類あります

よく皆さんがご存知なのは
じわーっと伸ばす静的ストレッチですが
動的は動きを伴います

簡単にいうとラジオ体操が
いい例ですね、、

今日お伝えする内容は
布団の上で寝っ転がってやるものです

詳しくはこちらをクリック▼

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　院長　長村充

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