【肩こり】３０秒で楽になれる肩こり解消法
From 長村充
刈谷市の整体院青空より
３０秒で肩こりが楽になれる、、
なんてちょっといいすぎかも知れません
でもここのケアをすることで
肩こりや腰痛
手の痺れ、姿勢など
色々と体の変化が起こります。
結構たくさんの方が
ここの場所が固まっている方が多い印象です。
ぜひケアをしてみてください
↓
ケアすべき場所は「小胸筋」です。
小胸筋は胸から肩甲骨についている
筋肉なのですが
ここが過剰に収縮すると
肩甲骨を前に引っ張って
背中を丸めるのを助長します。
つまり猫背になっていきます。
さらに猫背になっていくと
首や腰にも負担がかかり
腰痛や頭痛にもつながっていきます
さらに手指につながる神経の大元の
腕神経叢までも締め付けて
手の痺れなどにもつながります
お分かりいただけたでしょうか
小胸筋から肩甲骨がおかしくなると
こんなにも体に影響が出ます
なのでこの場所はしっかりケアしておくことを
おすすめします
ケアの仕方はこちらをご参照くださいませ
↓
整体院青空 院長 長村
