肩こりに即効くツボはこれ↓
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは！
コロナが徐々にですが
緩和しつつありますが
まだ東京や福岡の方は怪しいですよね
早くワクチンができるといいですよね
でもまだできていないので
自分たちで感染しないように
努力する必要があると思います。
でもテレワークしている方も多くあると思います。
テレワークしていると肩もこりますよね
今日はそんな肩こりに効くツボを見つけたので
こちらをご紹介したいと思います。
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なぜ肩がこるのか？
一般的には肩こりという病気はありません。
どれくらい肩が硬いからあなたは肩こりです。
というような明確な数字もなく
ただ本人の訴えのみです。
私が考える肩こりは
「不動」によるものがほとんどだと思います。
動かなくなったことで
本来使う筋膜が固まり
血行障害を起こして
組織が癒着してしまい
筋肉が硬くなっていってしまって
起こるものだと思います
なのでこの筋膜自体を緩めて
動かせるようになってくると
肩こりは軽減していくと思います。
そんな肩こりに効くツボが
「合谷」というツボです。
手の親指と人差し指の間にあるツボで
おすことで
腕から肩にかけて
緩んでいく感覚があるかと思います。
自分で手軽に押せてケアができますので
ぜひやってみて下さい。
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ー 整体院 青空 院長 長村
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