【腰痛】冷えから体を守るpart3
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
朝起きると
疲れが取れていない
寒いところにずっと居続けた後の
体のだるさ
これって冷えからくる問題です
そう冷えって結構体に悪影響です
冷えは外の環境だけで
起こる問題でもありません
冷たい飲み物や食べ物
こういったものも中から
冷やしてしまうため
体にはあまりよくありません
なので暖かいものを食べたり
飲んだりして中から温めることも大切です
体のだるさは
自律神経からの問題も
考えられるため
冬場は特に体温を上げるために
脾臓を使って血を作ったり
余計に自律神経に負担がかかる
時期でもあります
なるべく部屋の温度や湿度などの
環境面での配慮も欠かさず
冷えと体調と向き合っていけるといいです
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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