【腰痛】力を抜いて体を整える
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
この時期になると
どうしても体は固まりやすく
なってしまいがちです
これは寒さの影響で
体がそれに対応させるため
なのですが
そうなると知らないうちに
ギュッと固まっていたりして
肩こりや腰痛の原因になってしまいます
それを少しでも緩和するために
こんな方法があります
↓
今回ご紹介するこの方法は
「体の力を抜く」っという方法です
体に力が入っていると
自分の思ったように体が動かなくなり
スポーツ選手ではかなり問題です
よく野球のピッチャーが
肩に力が入っていて
球が走っていかない
なんてこともあります
我々一般の人でも
体が硬くなると
当然日常生活でも
パフォーマンスが落ちてしまいます
それをこの方法で少しでも改善できればと、、
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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