【腰痛】内臓を整える
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
内臓を整える
っと聞くと食生活を良くすれば
っとイメージしやすいと思いますが
それも大事なことです
でも内臓って運動でも
整えることができるって
ご存知ですか、、
実は内臓はストレスが溜まると
柔軟性を失い内臓同士が癒着
したように固まってしまいます
そうなってしまうと
本来の機能が衰えてしまう
なんてこともあります
そんな内臓を食事以外の
運動でどうにかする方法があります
例えば
四つん這いの姿勢をとって
お腹を左右にぶるぶる振ってください
そうすることで内臓全体がゆすられ
少しずつ癒着がとれていきます
なかなかこんなこと
普段しないと思いますので
なお体にとっては刺激になって
良い動きとなります
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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