【腰痛】動く前の注意点
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
うちにくるお客さんの中には
体を動かした方がいい
っとご自身でなんとかしようと
努力される方もいます
運動はとてもいいことなのですが
硬いまま動いてしまうと
かえって体を痛めてしまう
っということがあります
ご自身で十分な
ストレッチも有効ですが
しばらく運動をして
いきなり動く前に
一度整体で動く幅を作ってから
動いていくのが理想的です
特にこの時期運動会があります
よくお父さんが子供の前で
いい格好をしようと
頑張り怪我をする
っということが多々あります
ぜひパフォーマンスを
最大化する意味でも
整体はかなりおすすめです
ゴルフでも水泳でも
スポーツに関しても
パフォーマンスの向上ができます
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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