【腰痛】肩を緩める
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
肩って肩こりに
代表されるように
こりやすい部分です
場所的には僧帽筋という筋肉ですが
この筋肉が緊張してくると
肩こりはもちろん
背中や首、さらには腰痛、、、
っと色々と支障が出てきます
そもそもなぜここが
緊張しやすいか
っというと頭を支えるために
首と協力して頑張っている
っというところもあります
また人前で話して緊張したり
何かとストレスを感じやすい部分でも
あったりします
例えば立膝の状態で
腕をだらんとさせて
腕をぶらぶらとゆするだけでも
肩の緊張はほぐれたりします
体が全体に揺れることで
感情的なエネルギーが外に放出し
発散させる効果もあります
こんな風に自分でもケアできる方法も
ご紹介しながら当院では皆様の健康に
関わっていきます
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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