【腰痛】これも腰痛に、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛の原因は
本当に様々なのですが
原因の１つに
長時間座るということが
腰痛の原因になっています
デスクワークをしていると
だんだん画面に集中し
頭が肩よりも前に
出てしまって
気がついたら猫背になっていて
背中や腰、また肩にも負担がかかって
しまっているなんてことも、、、
それを改善するために
股関節、膝関節を９０度として
背もたれにクッションを当てて
骨盤を立てて
腰椎が前弯して
いい姿勢が取れると
かなり腰痛が和らぎます
しんどい姿勢と思われるかも
しれませんが、
これが習慣化できれば
とっても良いです
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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