【腰痛】屈む作業で辛い方へ日々の過ごし方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
私のところには
日々腰痛の患者さんが
たくさん来られます
腰痛には様々な
タイプの方がいまして
よくあるケースとして
屈む作業が多いと腰が痛くなる
こんなケアの仕方がありますので
ぜひやってみてください
↓
例えば
掃除をしていると腰が痛くなる
長時間運転したり
長時間ソファに座っていたり
っと屈む姿勢が長くなると
腰が痛くなる
っという方
これって結構多かったりするんですが
この状態は腰椎にとっては
後に湾曲する姿勢になりやすく
腰に対してすごい負担がかかるんです
なので例で挙げた動作をする際には
これをぜひ心がけてください
↓
実際かなりの方が
これをするだけでも腰の負担が和らいだという
声をいただいております
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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