【腰痛】要注意！お風呂の入り方
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
みなさんGWはどうお過ごしでしょうか？
今日のタイトルでもあるように
日々の過ごし方で
腰の痛みがやらわげることが可能です
その１つの方法として
お風呂の入り方です
ぜひ実践してみてください
↓
腰の痛みは複雑なのですが
動作によって痛みが
増えたり減ったりすることがあります
今回は前かがみで痛くなったり
後ろにそらして痛くなったりする
前後の動きで痛みがでる方に
おすすめの方法です
ご自身の腰痛のタイプを
知ることでその対処法が
見えてきます
特に前後の動きで痛みが出るかたは
逆の動きで痛みが和らぐっという
特徴があったりします
ちょっと自分自身の腰痛で
和らぐことであればぜひこの方法を
試してみてください
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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