【腰痛】腰をそらすと腰が痛くなる方へ
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
長時間立っていると腰が痛くなる
っというシーンありませんか？
それ普通じゃない？
っと思う方もいるかもしれませんが
異常事態です、、
こんか解決策がありますので
痛い方はぜひやってみてください
↓
腰が痛くなるケースとして
ヘルニアや黄色靱帯が原因になる
ケースがあります
椎間板の中にある髄核と呼ばれるものが
前屈や後屈といった運動をすることで
ズレて椎間板が神経に当たって痛くなる
っというメカニズムです
特に腰をそらして痛くなる
っという方やストレートランバーといった
背骨がまっすぐに近い傾向の方は
こういった症状が現れやすいです
なのでこの椎間板が
神経に当たらないように
こんな運動をしていくと改善していきます
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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