【腰痛】肩を整えると腰痛が楽になる
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
腰痛は人によって
その原因は様々です
特に普段立ち仕事なのか
座り仕事なのか
中腰での作業が多いのか
などその人その人で
体のどこに負担がかかる
っというのは違います
今回はその中でも
座り仕事が多い人が
よくなる腰痛の方に
最適なエクササイズをご紹介します
↓
座ってじっとしていると
首や肩がこりますよね、、
筋肉にとってじっとしているというのは
実はあまりいいとは言えないです
っというのも
座っている時は姿勢を保つために
前後左右の筋肉が
常に引っ張りあって
その姿勢を保っています
そのため負担がずっとかかり続けてしまい
結果腰痛や肩こりになっていきます
そんな方に最適なエクササイズがこちらです
↓
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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