【腰痛】食事を考える
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
食事について皆さん
考えたことありますか？
スポーツ選手であれば
トレーニングの後に
タンパク質の接種など
なのですが
一般の方はどうでしょうか？
ちょっと昼に食べすぎたから
夜は軽めにしよう
とかそれくらいでしょうか、、
本当に体を整えたい
ということでしたら
食事にも気を配ると良いです
例えばタンパク質１つとっても
植物性のタンパクの方が
腸の吸収にはいいですし
腸の負担をかけないので
心の安定にもつながります
これを続けていくと
お坊さんのような「悟り」を開く
ような思考になっていきます
というのも動物性タンパクを取らないと
闘争心が薄れていくので
争いのない競争のない世界になっていきます
ここまで話すと自分がどうなりたいかで
食事内容も変わっていきます
気をつけるだけでもここまで心の変化につながります
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
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