【腰痛】腰痛に有効な筋膜リリースとは、、
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
筋膜について
最近色々と
取り上げられることが増えました
私は腰痛を含む慢性の痛みの原因のほとんどは
この筋膜が原因ではないかと考えています
もちろん治療においては
結合組織として神経もですし
関節、腹膜や硬膜など様々な部分が
治療対象として挙げられますが
この筋膜による体の痛みというのが
圧倒的に多い印象です
今日はその筋膜について
もう少し掘り下げてみようと思います
筋膜は本来生体において
すべての筋膜は筋組織はお互いの上を
自由に滑ることが可能で
これが筋の動きを支えています
深筋膜層の間
深筋膜層と筋外膜の間
筋内膜などの至るところに
ヒアルロン酸が存在し
これがこの筋膜の滑りに関わっています
なので同じ姿勢や同じ動作を
反復するとヒアルロン酸が凝縮して
筋膜の粘膜性が増し
滑りが悪くなります
その結果柔軟性の低下や
筋出力低下の原因になります
色々と難しい言葉が出ましたが
まずは同じ姿勢や同じ動作を繰り返さないことで
この筋膜が固まらないようにするという
意識がとても大事です
もし慢性の腰痛や肩こりでお悩みでしたら
こういった筋膜をリリースして
痛みを解消することができますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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