腰痛の原因になる一番の筋肉
From 長村充
刈谷市の整体院青空より
腰痛でみなさんお悩みですよね、、
大体の方が腰痛というと
腰を痛がる人が多いです
でも実は痛い部分の腰部に
痛みの原因があるわけではありません
私はこれを常々患者さんにお伝えしていますが
腰痛は痛い部分だけでなく
肩や足といった部分からも腰痛になります
これは筋膜のつながり
つまり筋膜ラインの考え方からすると
わかりやすいです。
そのラインで考えていくと
私が臨床をしていて一番原因に挙げるのが
臀部です
臀部は大きいし
分厚い体の中では一番大きな筋肉です
なのでそういった筋肉は
一番よく使っているから
大きくて分厚いんです。
なのでここに支障が起こると
腰だけでなく肩や首はては
足の痺れなんかも
おこったりするすごく大切な筋肉です
なので僕からみなさんにお伝えするならば
いい状態の体を保つなら
絶対臀部のケアをおすすめします
本当に簡単なもので結構です。
寝る前に体を捻ったり
寝た状態で股関節をグーっと胸に抱き寄せたり
たったこれだけでも
股関節から臀部周りの筋肉がストレッチできます
なのでぜひケアをしていい体の状態を保って下さい
どうしてもなら当院で面倒見ますので
その際は連絡ください
整体院青空院長 長村充
